腰间盘突出该怎么保养

腰椎增生中央行是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍，根据椎间盘突出发病特点;肾精亏损，盘骨失养;跌仆闪挫，气血瘀滞;寒湿内侵，阻遏经络。

椎间盘突出引起腰痛的话，尽量减少体力劳动，特别是弯腰搬沉的东西。在治疗期间不要干体力活儿，睡硬板床，枕较低的枕头，不要半坐半躺，避免弯腰。应该多休息，睡硬板床的。或者活血化瘀的药物。

不是严重的因骨质增生引起的疼痛，明确后诊断，需要去医院查查是否有半月板韧带的损伤，如果是因为增生的原因，注射的药物还是效果可以的，注意膝关节的保暖，暂时不参加剧烈的活动。

打无痛分娩针后脊椎疼可以做做理疗缓解症状的，腰部热敷，一般出了月子不舒服的症状就会消失的。一般无痛分娩采用的是腰椎穿刺，注入麻醉药物，镇痛的效果，可以采用局部热敷穿刺处，注意休息，不要长期久坐。

骨癌是一种恶性肿瘤，晚期存活时间受多种因素的影响，像有无其他器官的转移，癌症的细胞学类型，病人的一般状况等等，都对存活时间有影响，每个人是不一样的，很难准确预测。

椎管狭窄症状大多因神经根受压所致，手术为主要治疗方式，可分为开放式手术和微创手术，通过手术将受压神经根充分减压，疼痛症状即可改善。轻度椎管狭窄首选微创手术，微创手术创伤小、费用低，尤其对于年龄较大更为实用。

当出现创伤性关节炎，早期可以通过关节的牵张、局部的注射等保守治疗的方式。中期如果关节面、软骨还有大部分的残留，多采用截骨矫正等保关节的手术治疗。日常的生活中要注意饮食保持清淡。

引起脊柱侧弯的病因很多，骨骼、肌肉、神经病变等引起结构性脊柱侧弯，而疼痛、炎症等引起非结构性脊柱侧弯。建议平时多休息，避免劳累过度，不要长时间保持同一个姿势，注意补钙，配合中医理疗进行调理。

颈椎神经致密，不易操作。即使手术治好了，成功率也只有60%左右。有许多治疗方法。保守治疗，如局部外敷(热敷、中医推拿、牵引等。微创介入治疗。手术和微创介入治疗不是很好的方法，成功率非常高。

腰椎间盘突出之后，首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免弯腰，避免长时间站立，避免弯腰负重。拿东西的时候先蹲下然后再直起腰站起来。腰背肌的功能锻炼，包括三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。在进行这些锻炼的同时。