出现失眠吃什么好

患有恐惧症对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。尽管当时并无危险，并且知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

这个症状可能是因为药物对于神经系统有了一定的抑制效果，就出现了这个症状，也友可能考虑是由于精神过度紧张所形成的，如果长时间的没有进行治疗，会对神经系统有一定影响，从而造成失眠的。

癔症是属于精神疾病的，中药可以帮助病人调理身体，但对精神反面是没有用处的。果病人想要通过药物去进行治疗的话，最好是去进行西药治疗，这个时候是因为有的话由于出现了这种疾病，而导致自身的精神出现了一定问题，没有办法入睡，可以服用抗抑郁药物、抗焦虑药物。

器质性精神病不影响生命的，精神疾病严重脑损伤，需要终生药物治疗。疾病的严重程度取决于医生的诊断。在轻的情况下，应该咨询当地的心理咨询师进行心理咨询。可以去外面的世界散散步，去旅游改变环境，从而改变病情。

焦虑和紧张可引起阵发性室上性心动过速，但器质性疾病如心绞痛、心肌缺血、心肌劳损等。应排除在外，并应进行24小时动态心电图检查。没有精神刺激。注意休息，不累，保持良好的心态，不生气等精神刺激。检查完善，诊断明确，不要接触酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

精神分裂症之所以区分一般的心理障碍，有一个很重要的特点，就是自知力的丧失，如果只是心理障碍，我们可以通过心理咨询，通过一系列心理治疗方法，让他自省，改变认知，矫正行为，但是这一切的一切，是基于心理障碍者，有着良好的自知力和自省能力，但是精神分裂症病人，对于这块的能力已经缺失了，没办法通过语言的沟通，理解达到矫正的目的，所以只有通过药物，改变大脑的病变部分或者改变分泌的激素达到控制病情的能力。

强迫人格的特征可能概括为“不完善感“不安全感“不确定感“三不”之中只要有一个非常突出，就是典型的强迫人格。这种人一般具有主观任性，急躁，好强，自制力差或胆小怕事，优柔寡断，遇事过于谨慎，缺乏自信心，墨守成规，生活习惯比较呆板，喜欢仔细地思考问题等特点。

抑郁症不容易治好很容易复发，原因是没有去除心理因素。因此可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，才能取得满意的治疗效果。只有把心理因素去掉，才能达到好的效果。

你情况是戒烟后这两天晚上老失眠，考虑是戒烟后的反映。从你情况来看，主要是戒烟后出现了失眠的现象，治疗的话，建议可以找附近的中医开中药来调理。饮食上吃得清淡一点。

忌生冷、寒凉食物。辛辣刺激食物。女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。