日常生活中您可以适当多吃一些碱性食物,比如苹果,如果反酸实在严重,您可以对症服用一些中和胃酸的药物,怀孕期间适当增加营养,清淡易消化饮食,避免过度油腻,少量多餐,按时作息,避免过度劳累,安心养胎,按时产检。