这叫肾虚头痛。肾主骨生髓,如果肾虚的话,就无法充养脑髓。建议患人节制一些。如果有手淫的情况,尽量戒除,因为有可能导致阳痿早泄,还对阴茎的发育有很大影响。
建议可以调整一下作息规律,多参加一下集体的活动增强一下体质,分散注意力。