小三阳肝功能正常可以跑步吗

乙肝小三阳症状表现除了和病情严重以及个人体质有关外，还受精神原因的影响。肝功能正常，乙肝病毒DNA阳性，病人的血液及其体液中仍存在乙肝病毒，具有一定的传染性。充足蛋白质乙肝小三阳饮食中不能缺少奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。

其中戊肝是通过消化道传播的，戊肝的出传播途径是，粪-口途径传播是戊型肝炎的主要传播途径。可呈多种传播方式：食物污染：带有HEV的粪便污染食物，特别是未煮熟就吃了的蔬菜或壳类水产品。水传播：水源被粪便污染所致。日常生活接触的传播，通过污染的手和用具，或直接与口接触传播。媒介的传播：苍蝇和蟑螂可充当传染媒介，使食物受到污染。

患有小三阳有以下症状：如果出现肝炎复发，有可能表现为乏力，疲劳，厌油，恶心，呕吐，腹胀，腹痛，甚至出现皮肤眼睛的黄疸。当出现这些症状的时候，往往提示患有小三阳，就是应该尽早去医院进行检查，要检查肝功能。

乙肝表面抗原阳性最长持续20周之后转阴。因为成人在感染乙肝病毒后、最早在1-2周内、最迟在1-12周内血中就可以出现乙肝表面抗原。大多数的急性乙肝病毒感染、血中的乙肝表面抗原可以持续1-6周。

患有肝炎期间，要注意不能喝酒，吃辣的，油腻的，注意不要暴饮暴食，也不能喝酒保证良好的生活习惯和饮食习惯，才有利于病情的恢复和好转，同时还需要保证良好的情绪，要定期复查一下肝功能，避免出现肝功能的异常。

丁肝一般和乙肝重叠感染。症状与乙肝相似，肝癌风险略高一些。丁肝没有有效的治疗方法。急性肝炎在合理的饮食和休息基础上一般给予对症支持治疗。慢性肝炎除了一般保肝治疗外，还应加用抗病毒，免疫调节治疗。

治疗丙肝的原则有：病因治疗，针对丙肝抗原阳性的病人，要先进行抗病毒治疗；如果病人转氨酶仍然持续的反复的波动，可能会辅助于护肝对症治疗；如果有其他并发症或者肝癌，就需要针对并发症进行治疗。

在平时的饮食当中结构要合理，每日摄入营养量要均衡，适量的蛋白质、维生素、矿物质以及少量的脂肪。适量的蛋白质、维生素、矿物质可帮助肝细胞的再生与修复，需要注意的是每日摄入脂肪量不易过多，否则会加重肝脏负担。

由多种肝炎病毒引起。具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。酒精能够引起肝炎。主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。

乙肝目前没有特效的药物和治疗方法，如果肝功能正常，可以暂时不用药，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。避免过度劳累。适当的进行体育锻炼来增强体质。