植物神经紊乱病人注意事项

引起神经衰弱的原因很多，有可能是压力大、心情不好、精神紧张等。平时注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃；另外，注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

神经衰弱的临床症状，可以出现乏力。反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退。而且容易出现一些心情紧张，烦躁，精神兴奋，出现头痛，头晕，睡眠障碍，同时也可能会出现一些植物神经功能紊乱的症状，表现为消化不良，腹胀，胸闷，多汗等症状。确定是不是神经衰弱的原因导致的。

神经官能症情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等，睡眠障碍主要表现为失眠，头部不适感，紧张性头痛，头部重压感、紧束感等，内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感，低热；皮肤划痕征阳性，女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

神经官能症的治疗应该到相应的心理专科或是神经官能症的专科就诊，常见的有药物的治疗和非药物的治疗。药物治疗要根据病人神经官能症的主要症状，选择合适的药物，如以失眠为主则用抗失眠的药，以焦虑为主则用抗焦虑的药。非药物治疗方法有心理咨询、经颅磁刺激等这一类的物理治疗。

神经官能症，是压力大，休息不好，生活不规律引起的功能性疾病。没有器质性疾病。不治疗会出现失眠，多梦，焦虑，食欲差，恶心的症状。平时多注意休息，保持生活规律性，饮食以清淡食物为主，保持规律性。多听音乐，放松身心，保持好的睡眠，利于康复。

冷水刺激可强壮神经系统，增强体质。神经衰弱病人可以在早晨起床后进行冷水浴。最初可先用温水擦身，经过一段时间锻炼后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次1分钟左右。

检查有没有神经官能症可以看症状，比如既有心血管症状如胸闷、气急、胸痛等，也大量出现其他系统症状，涉及中枢神经系统、消化系统、泌尿系统、呼吸系统等，很难用单纯的心脏病来解释，如头晕、头痛、失眠、腹胀、消化不良、便秘、腹泻、尿急、多尿、出汗、手抖、手足麻木、喜欢深呼吸、不能去封闭环境等。

如果是明确中风引起的意识障碍，晕倒等，这个时候需要将病人放到平稳的地上，不要随意搬动，立即拨打120，送至医院，要解开衣领，保持呼吸道通畅，防止误吸，防止二次损伤，如跌倒，舌咬伤。

神经衰弱经过药物治疗的情况下三个月左右就可以恢复，一定要控制好自己的情绪，合理进行生活作息，并且要避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，均衡营养，合理膳食有利于恢复。

可以少吃一些肉类食物，尽量是瘦肉，不要摄入过多的动物性脂肪。其他的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等都要摄入足够量，保持营养均衡。要尽量做一些运动，保证手脚和腰部的力量，运行时注意不要跌倒，防止摔伤头部反而造成老年痴呆。