口吃初期怎么治疗好

燕麦中富含维生素，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来；鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中，以便我们更好的治疗强迫症；菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；强鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性，帮助我们缓解强迫症症状。

心病还要心药医！给自己壮胆，主动与人交流沟通，多关注对方所关注的新闻热点问题，倾听他人谈话，又会有共同话题，能插话发表自己的见解，时间长了，社交恐惧不知不觉就会消失。

睡眠障碍的典型症状有入睡的时间从上床关灯开始计算超过30分钟或60分钟以上；入睡后半夜多次醒觉；早醒，比如：可维持睡眠，但是易早醒或者醒后不易再睡；睡眠维持时间足够，但睡眠质量低，并伴有情绪烦躁、精力下降、食欲下降等症状。以上四种症状，有1种或2种为轻度睡眠障碍，3-4种为中重度以上的睡眠障碍。

睡眠障碍导致的失眠和早醒症状，很可能是由于压力、紧张、生物钟失调等身体或心理原因导致的，不进行专门治疗的话就需要自我调节，但并没有确切的恢复时长，自我调节期间不要过于在意时间问题，否则精神紧张会导致时间更长。

神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。神经紊乱严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状，当然是极少数了。神经紊乱要学会自我调整心态，良好的心态是治好本病的关健。要改改性格，多些宽容，改掉不好的生活习惯。

焦虑首先会表现在情绪上，比如说在没有明显诱因病人会出现与现实不符合的过度担心，或者是紧张害怕。还有一个会出现躯体的症状，比如说头晕，胸闷，心慌，呼吸急促，出汗等。运动上也会有异常，会出现坐立不安，烦躁。

多见于大脑血管的轻度痉挛，引起的原因有高血脂、血液粘稠度高等情况，引起了脑部血管的痉挛或收缩，形成了本病，常出现了头晕、头痛、乏力、肢体麻木等症状。一般问题不大的，治疗可以用些药物，如果有高血脂需服用降脂的药物治疗。对于焦虑症需适当用药物治疗。

对于女性来说是家庭不和谐的一种表现，女性的一些疾病也会引起性冷淡的发生，是需要及时进行治疗的，以免影响夫妻关系，造成家庭不和谐同时性冷淡也有可能是心理因素，性生活前多做爱抚来提高性欲。

赤面恐惧一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，视线恐惧与别人见面时不能正视对方，表情恐惧总担心自己的面部表情会引起别人的反感，口吃恐惧。这些都是社交恐惧的典型症状，可以选择咨询心理医生，或者克服自己的心理恐惧。

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，一般在产后6周内第一次发病。表现为情绪低落，心境不良，焦虑、烦躁、坐立不安对任何事物失去兴趣，对自己没有信心，认为自己做什么都不行，不如别人，忧心忡忡，精力减退。