孕妇在感觉胀气时,可以吃一些有利于消化的食物。这类食物大多是酸酸的味道,比如:苹果、西红柿等等,这类食物能够促进消化,增强肠胃功能。
酸奶本身属于奶制品,营养丰富,不仅可以补充孕妇体内所需的蛋白质等营养元素,还能够提供益生菌,使肠胃功能更加强大,促进消化。