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患者提问
骨质疏松怎么补钙
奶奶有一些骨质疏松,我们都很害怕她出门会出事,请问怎么补钙?
提问时间:2020-05-07 17:30
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶制品;选择能够合并含有维生素一起吃;选用溶解性好的有机钙,有机钙比无机钙吸收好;
吃弱酸性钙,老年人胃酸较少,弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。
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