腰酸小腹坠胀怎么回事

腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，腰椎间盘突出病人可以适当的参加体育运动，主要是要进行腰背部的伸展锻炼。病人要改变不良的坐姿，可以采取燕子飞样动作进行腰背部的功能锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要弯腰负重。

骶髂关节炎治疗可以采用针灸理疗，配合中药治疗。急性疼痛期可以使用镇痛药，但不要长期使用，以免形成依赖。也可尝试采用软骨保护类药物缓解症状。此外，可以配合中医针灸等康复手段来辅助治疗。

治疗股骨头坏死针对不同病症进行保守治疗和手术治疗比较好。早期股骨头坏死可以口服止痛药、局部对症针灸理疗，保护已发生的坏死，并同时通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能的使之修复完善。对于股骨头坏死的保守治疗有中药熏蒸、体外冲击波、红外线理疗、电磁波等多种方法，可改善股骨头坏死血运，促进血液循环，减轻早期患者疼痛，延缓股骨头坏死趋势，是早期患者的理想治疗方法。

股骨头坏死可以通过检查确定不同的病期，针对不同病症进行保守治疗和手术治疗。早期可以口服止痛药、局部对症针灸理疗，保护已发生的坏死，并同时通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能使之修复完善。三期和四期股骨头坏死患者，建议最好选择人工髋关节置换手术。股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。

固定方法，除骨折部位在踝浅屈肌腱止点远侧的踝部骨折外。患肢应固定在功能位，不能将踝关节完全伸直固定，以免引起关节囊和侧副韧带挛缩而造成关节僵直，无移位骨折可用塑形竹片夹板或铝板固定脚功能。药物治疗，非手术病人，用止痛药，并可用舒筋活血类的药物外洗，手术病人用抗生素防感染。

推拿疗法：可促进腿膝部血液循环，通畅经络，有效缓解滑膜炎引起的关节疼痛、关节肿胀、僵硬等不适感。穿刺疗法：是根据患者病情的严重程度来将不同浓度的药剂注射到患病部位，可以有效治疗滑膜炎。

可以用中医膏药：直接外擦疼痛和肿胀部位，增强关节韧带的功能，加强韧带弹性韧性，增强骨关节的稳定；刮筋分筋法：双手向上，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

让孩子睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。让孩子保持良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视。

天气寒冷：肌肉和关节的血液循环较差，身体较为僵硬，协调性差，容易摔倒。尤其是在下雪之后，道路湿滑，非常容易崴脚，导致踝关节损伤。运动不当：运动前热身程度不够或者运动时技术不规范、运动过度等这些原因都容易造成踝关节损伤。

不能自愈。脊柱侧凸是早期发现和程度越小，年龄越小，才会越好治疗。一些小患者的早期干预可以完全恢复到0°。脊柱侧凸的治疗可分为两类，即非手术治疗和手术治疗。常见的非手术治疗包括物理治疗，体操，石膏，支具等，但最重要和可靠的方法是支具治疗。