骨质疏松常常是因为缺钙引起的,也有的是长期喝饮料引起的,或者是用皮质激素类的药物引起。骨质蔬松病人,首先要补充钙质,其次要多吃维生素含量高的食物和蔬菜。
多吃的蔬菜有,小白菜,苋菜,水果宜多吃香蕉,葡萄干,橙子,李子等新鲜的蔬菜水果。