社交恐慌的危害有那些

产后抑郁症的发生率较高，它的原因主要有：生孩子后激素水平变化大；生完孩子家庭关系变得复杂，两代人照顾孩子观点的差异性会导致经常生闷气等，都会导致产后抑郁症。注意调节，家人应多给关爱。

恐惧症的问题，其实不是什么情况下都治疗的，比如密集恐惧症，你不去看那些密集的东西就可以了，其实有些时候，过于的在意这些问题，反而导致病人感觉异常的情况进一步加重的，转移注意力就可以了，严重的可以考虑用一些抗焦虑药物。

平时要保持稳定的情绪，不要刺激他，生活上要细心照顾，让他觉得放松。按时吃药，精神病是因为神经受损，也是一种病，所以要按时吃药，不要觉得好点了就断药，或者减少药量，每天都要坚持喝药，这样才能减缓神经病发作的可能。每天坚持锻炼，运动可以缓解精神压力，家人带他出去走走，这样可以让他能够接触外面的世界。每天要要保证作息时间正常，每天要好好休息，按时睡觉早起。饮食方面要多吃蔬菜水果，不要吃大补，多吃海产品。

药物不能解决精神病的主要病因，如今单一的药物治疗，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成病人功能器官衰竭。这也只能在停药后慢慢恢复。

抑郁症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗，一般建议服药1-2年左右，停药及加量请咨询医生，不可自行调整用药方案，在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用和其他问题及时解决。

您需要到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，明确一下诊断，确诊后再通过药物或者心理疏导。应该积极地在医生指导下治疗同时要注意休息增加营养和运动多锻炼提高身体免疫力。

先到专业机构进行评估，确认这三种心理疾病的关系，比如：到底是强迫症引发的焦虑、抑郁，还是焦虑症引发的强迫、抑郁？或者其他情况？抓住根本的症状进行针对性治疗，从而带动病发症状的解决。有些抗抑郁药物兼有抗强迫和焦虑的作用，所以对你来说应该是合适的，同时出现三种症状，服药时间肯定要长，至少在一年时间。

在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。她们更可能患产后消沉或产后抑郁。新母亲很少得到必要的休息。在家里，一天24小时都要喂养和照料婴孩，同时还要完成家务。疲劳和缺乏睡眠可能要继续几个月。这些都可能是导致抑郁的主要病因。产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持。

失眠的调理方法有，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。

入睡困难，上床睡觉三十分钟后仍然不能进入睡眠的，就可以说是“入睡困难。大多数原因是失眠病患在入睡前思想复杂、情绪激动、肌肉紧绷等，因此很难放松的进入自然的睡眠状态。易醒及醒后难以入睡眠者病患常表现的失眠症状表现，此类病患的大脑皮层的惊醒水平过高，浅睡眠时间长，故在睡眠周期的慢波浅阶段及快波睡眠阶段容易醒来，再入睡时间需要三十分钟以上，由于中途转醒，睡眠时间缩短，导致睡眠质量下降，所以感觉睡眠差。