香蕉里含有一种可以使人放松的物质,神经衰弱时可以吃香蕉,不仅可以使人快乐,对于神经衰弱有疗效,还有助于提高人体免疫力,多心血管疾病也有疗效。
大枣有补血的作用,这个众所周知,同时大枣能益气安神,缓解神经衰弱的症状。经常食用大枣对神经衰弱的人的康复有很大益处。