内痔,防止便秘,保持大便通畅,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。多吃蔬菜,避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘,减轻症状的。
平常注意便后的卫生,及时清洗。经常练习收缩肛门的动作,会改善便秘发生。