如果这次没有怀孕,而且月经推迟这么长时间,就应该考虑是内分泌失调导致的月经紊乱。首先需要去医院做一个B超检查,空腹抽血检查,然后对症采取措施调整月经。
尽量注意休息,少吃坚硬的东西,尽量多喝热水,多运动。