注意饮食的均衡,糖,蛋白质,脂肪维持在均衡的状态,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进胃肠的蠕动,保持肠道正常,每日排便,促进体内毒素的排出,补充营养,可适当的吃一点坚果类的食物,补充优质的不饱和脂肪酸,促进内分泌失调的恢复。