怎么确诊是不是精神紊乱

早期时候治疗最容易治好，心理障碍早期可通过自然疗法、心理治疗进行自我调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息等，及时疏导不良情绪，进行一些放松训练缓解症状。一旦确诊为心理障碍疾病，症状较为严重，无法通过自我调节得到缓解。

在精神分析学派看来，多重人格的实质是心理过程的分离，一部分行为和经验被单独保持，彼此之间没有交流，后继的人格通常能意识到主体人格的存在，但把它看作为客体，而把自身看作为主体，当分离尚未全面时，主体人格还有可能意识到另一种人格的存在。

遇到什么烦心事，伤心事千万不要一个人呆着去找朋友一起把心中伤心难过的倾诉出来，没人倾诉就找一块空地纳喊几声，把闷气发泄出来，解决的事情找人帮忙一起解决，自己不能胡思乱想，组织朋友一起参加运动量大的活动，做些喜欢的事情，多与人沟通交流，也可以去做做按摩让心情得到放松。

忧郁症要心理治疗，心理治疗要求病人有很大的理解领悟能力，能够持之以恒，在多数程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。也可以与药物治疗同时进行。

引起焦虑的原因有精神的紧张，工作紧张，经常的劳累熬夜，还有就是可能是因为某一件事情引起的过度的紧张，恐惧，害怕形成的焦虑症，家庭成员的问题，家庭环境的问题，以及人际关系等，生活压力等，都是可能影响的了。

因人而异，药物治疗是多数。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻病人过重的心理负担和压力，帮助病人解决生活和工作中的实际困难及问题，提高病人应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

癔症（分离转换性障碍）是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我的认知完全或部分不相符合。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状。

一定要坚持药物治疗、心理治疗和饮食治疗相结合的原则，药物治疗精神分裂症是最为关键的，服用抗精神病药物进行治疗，能够缓解精神分裂症绝大部分症状，在此基础上坚持心理治疗和食物治疗。

要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

严重恐惧症需要走出去，多与人交流，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了。