得了精囊炎怎么锻炼

很有可能是肾虚所造成的，办法就是在平时没事的时候多锻炼锻炼身体，可以多吃韭菜这类壮阳的食物，减少手淫的次数，就会慢慢改善的，也要注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物。

龟头炎是由于细菌感染所致，多是因不良的个人卫生习惯和性生活不洁引起。炎症都是选择抗生素治疗，因为静脉输液治疗速度较快，疗程短，不严重的话一周左右便可治疗好。在治疗期间，要注意卫生，勤洗内裤，清洗会阴部，配合消毒药水外用。

龟头炎初期会局部红肿，而且伴随瘙痒异常等情况，不严重的时候几天痒一次，严重的局部可表现为水肿性红斑、糜烂、渗液甚至出血，若继发细菌感染可化脓并形成溃疡面。会疼痛明显，行动不便。

睾丸损伤应立即清洁创面，清除坏死组织，修复缝合，尽量保留睾丸组织，以维持男性功能，有血肿者彻底清除，避免因血肿引起感染，在双侧睾丸受损伤时，在没有损伤睾丸动脉时不要切除睾丸，如睾丸已离断，可考虑应行睾丸原位移植或异位移植，阴囊损伤严重则行阴囊成形术以包裹睾丸。

睾丸积液是继发性鞘膜积液有原发性疾病，如果积液影响双侧睾丸，很可能影响生育能力。睾丸鞘膜积液，不但引起不良症状，同时也影响了患侧睾丸的生鞘功能，尤其交通性睾丸鞘膜积液，因此，应早期通过医生明确诊断，及时治疗。

多注意观察，如果包皮过长，长时间会藏污纳垢引起炎症。如果现在不计划进行包皮环切手术可以，平时多注意个人的卫生，每天温水清洗生殖器，把包皮翻开露出龟头后进行清洗。

多睾症要注意养成良好的生活习惯，吸烟及喝酒都会对睪丸造成伤害，戒烟、戒酒，另外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。

对于不发炎的轻微包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术，如果因轻微包皮过长引起了阴茎炎症，就需要尽早进行包皮环切手术进行治疗了，这种手术方式手术时间短，愈合整齐。

从现在开始一定要注意保持一个良好的卫生习惯，经常的给自己的阴茎的位置进行清洗，同时也是需要注意对于发炎的位置应该是进行一些特殊的护理的，比如说是使用一些药物进行消炎，同时自己在短期内一定要注意不可以发生性生活，否则容易造成交叉感染。

勃起功能障碍有生理性，器质性及病理性的原因，建议睡前转移注意力，一定不要手淫，节制性生活，不要纵欲过度，养精蓄锐，不要服用性兴奋产品，否则导致恶性循环。多吃坚果类食品和豆制品韭菜羊肉，狗肉，多锻炼身体。