酒精肝怎么保养好呢

第一件事就是戒酒。酒精肝的危害非常大，肝脏担负着人体重要的分解和解毒功能，如果继续饮酒的话，就会对加重肝脏的损伤，引起肝功能异常，不利于病情的发展。

饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，补充各类维生素，加强营养。酒精肝很容易造成体内营养流失，所以一定要补充足够的营养，不要吃辛辣刺激、油腻等食物，这些食物会加重肝脏的负担。

还要保持一个良好、积极向上的心态，同时要经常去户外进行体育锻炼。