女性月经受身体内激素的影响,你和周围环境情绪有一定的关系,提前或者是推迟7天之内是正常的,如果您月经不调的时间范围在7天之内,那么可以不必进行干预。
平时注意休息作息规律,不要熬夜,饮食上搭配合理均衡营养。