腰椎间盘突出导致的神经压迫造成的腰腿疼痛等不适,可以利用理疗、牵引缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。
平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。