可以去专业正规的中医院接受检查和治疗,那样的话效果也会不错,平时保证充足的休息时间,平时一定要根据自己的身体情况来选择适当的体育锻炼,注意个人卫生和防寒保暖,多多的接触大自然,时刻保持一个积极乐观的生活态度。