女性失眠该怎么办

精神分裂症临床表现以思维、情感、意志、行为、活动不协调为主，精神科术语为“知、情、意不协调“知”指人的感知觉。病人知情意不协调表现为多方面，如情感不协调，病人出现明显自语自笑，包括在喜庆、婚庆场合突然大哭，与周围环境特别不协调。

引起人格分裂的原因有，心理发育影响，心理发展过程受到精神创伤，对人格的发育有着重大的影响，不良社会环境影响，社会上的不良风气，影响青少年的道德价值观，产生对抗、愤怒、压抑、自暴自弃等不良心理而发展至人格分裂。

失眠的人应该饮食清淡，富有营养，不要吃太多，也不要吃太少，睡前适量进食，注意补钙，像牛奶豆制品等都是含钙多的，对于促进睡眠有较好的作用，少饮用酒酒对中枢神经有一定的消除作用，所以说喝多了容易失眠。而且平时可以多吃紫菜，芦笋，绿豆芽等矿物质的东西对睡眠也有很好的作用。

狂躁症能吃红薯，躁狂症可以吃高蛋白食物，选择食用一些具有营养素神经作用的食物，少吃肥肉、虾、蟹、鱼。油煎、熏烤的害处也非常多，少喝白酒，烟一定要禁忌，营养食品要数乌鸡、芝麻油和蜂蜜，多食红薯、香菇等。

可以吃木耳。人格障碍主要涉及一些慢性症状，其中包括判断质量低下、思维混乱、情绪不稳定、社会关系糟糕以及没有控制冲动的能力。关键在于这种障碍来源于长期存在的人格特征。黑木耳含有大量的营养成分，并且黑木耳里面含有维生素k，黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。

儿童轻度和中度的口吃是有自愈性的，一般认为约80%儿童口吃可随年龄增长而自愈，但父母和矫治时的早期干预很重要，首先要消除父母的失望和歧视态度，要提醒儿童慢慢地说话，不要批评或惩罚孩子，缓和其紧张情绪，增强儿童的信心，减少对口吃的恐惧，使其不过分地注意自己所讲的内容。患儿要加强说话训练，说话前不要乱想，导致心理暗示。

饮食应予以清淡、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，少食多餐，不可食用动物内脏，动物油类，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果。高脂饮食尽量要少吃。

可能会出现心理上的障碍。逃避说话的场合，电话铃响了不敢去接，出门不敢问路，坐在没人的地方，怕说话，明明是一句话就可以解决的问题，非得东跑西窜折腾一番不可，每时每刻想的不是要说什么，而是如何才不口吃。

主要是因为用脑过度引起的，可以选择去做一下娱乐运动转移注意力，多听听音乐看看电影等等，尽量少点去想。到当地比较正规的医院进行咨询治疗，平时多参加集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和工作，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。

只有正视自己，才能扬其长避其短，适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷，自我膨胀，放任自流，就会处处碰壁、导致病情发作。癔症型人格的情绪表达太过分，旁人常无法接受。所以具有此种人格的人要改变这种情—况，首先要做的便是问目己的亲朋好友作一番调查，听听他们对这种情绪表达的看法。花费具体要看怎么治疗，个人情况不同，所以治疗费用也不同。