轻度社交恐慌怎么治

恐惧症的倾向这是一种心理疾病，心病还得心医治疗方式，心理咨询与治疗药物治标不治本有副作用与依赖性，可以进行系统的心理咨询与治疗，以免影响生活社交恐怖症。平时多出去散心。

精神障碍症状有以下几种，认知症状，情感症状，行为症状，认知症状，主要有感觉和知觉的障碍，思维障碍，注意力和记忆力的障碍，智能障碍，情感症状主要有情绪的高涨，低落，情绪的不协调，空笑或者病理性的激情，行为症状主要有异常的行为，意志增强或者减退，行为紊乱，睡眠和食欲的障碍，刻板性的行为，紧张症状等等。

精神障碍分为器质性精神障碍和功能性精神障碍。在精神科不同的精神障碍类型，临床医生给予的治疗方案是不一样的。对于病因明确的精神障碍，如癫痫所致精神障碍，对于存在的精神病性症状，则一般给予小剂量短程的抗精神病药物。而对于非器质性精神障碍，如精神分裂症，则以抗精神病药物为首要手段。

精神分裂症是一种以幻觉、妄想为主要症状的精神疾病，积极到精神科去寻求专业性的诊治，进行药物控制发作，学会自我接受病情，在病情的稳定，康复期可以寻求心理医生的帮助。

精神分裂症是精神科一类常见的重型精神疾病，是一项世界难题，治疗效果有三个三分之一之说，即三个中只有一个能好些，一个带症状生存，一个走下坡路。病因尚未完全阐明，有一种说法是因为脑中一些化学物质失衡引起，因此需要药物治疗。

精神病应该注意要保持稳定的情绪，不能受到刺激。因为精神病很多时候都是由于心理压力导致精神混换，所以要舒缓压力，多和家里人，朋友沟通交流，来缓解一下心理压力。生活上要放松下来。

焦虑症的症状：心慌，胸闷，气短，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，注意力无法集中，会紧张，焦虑。恐惧不安。多锻炼身体，经常和朋友出去旅行聊天，会有一定缓解，别给自己太大压力，放松心情。

会出现性格改变，如病人变得孤独，少语，不合群，做事心不在焉，学习成绩下降，工作不负责，兴趣索然，生活懒散，精神病早期症状还有甚至连个人卫生和起居也需别人督促。也有的病人表现为敏感多疑，不近情理，好发脾气，或表现为自言自语，独自发笑等。

多吃鸽蛋，含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

出现这种疾病可以服用谷维素、维生素b1等药物治疗，也可以就医检查，根据病情采取治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。可以喝牛奶，另外可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。