坚持正常活动。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。定计划留有余地。每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。及时肯定自己。
每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。不向亲友谈消极的东西,亲友也不听病人的消极的言谈。