经常便秘吃什么好的快

急性肠胃炎空腹时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适。平时可以适当吃一些干果，急性肠胃炎饮食一定要禁食辛辣刺激食物，多吃流质易消化食物。

胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

应激性胃出血的原因除了重度颅脑损伤外，也可见于其他严重创伤（包括烧伤）、重大手术，及全身化脓性感染、长期低血压、休克，慢性功能衰竭和其他慢性重症，也能见于服用水杨酸制剂、急性酒精中毒、大量或长期应用肾上腺皮质激素的人。目前认为主要与重度损伤后副交感神经的兴奋有关。

胃气上逆可以服用些促进胃肠动力和消化的中成药来改善症状。胃气上逆指胃的气机逆转向上所引发的病症，多见腹胀、呕吐、呃逆（打嗝）等！建议，平时规律饮食，忌食生冷，油腻，刺激的食物。

养胃要注意饮食习惯，多吃些清淡的，油腻辛辣食物少吃好一些。吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐，花生，白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的。平时要大量饮水，饮食要以清淡，营养为主，多吃易消化，易吸收的食物，不要吃刺激性，油腻，生硬的食物，三餐规律化，不可以暴饮暴食。

如果出现胃酸的情况，是因为胃部酸性溶物分泌过多所导致的，可能会有消化不良，以及慢性胃炎的表现。注意少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，可以多吃一些大枣、花生、燕麦、茯苓等，补气益脾胃的食物。平时注意增加体能锻炼，促进胃肠蠕动，帮助消化。

首先，如果出现胃痛，最简单的方法是局部按摩。我们可以对痛处部位进行轻轻按摩，注意力度，如此便可促进肠胃蠕动，而缓解胃痛的发作。其次，对于胃寒、胃受凉而导致的胃痛，我们可以局部热敷，在患处贴个暖宝宝，通过外敷给胃部加温缓解胃寒。同时，直接饮用热水也可以起到同样的作用，对缓解胃痛十分有利。

可以服用些药物，治疗一下，没有必要长期使用美能治疗，转氨酶偏高还要不吃味道辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯，饮食习惯。

肝硬化是复杂的综合症，晚期常出现肝性脑病，消化道出血继发感染等严重的并发症。目前除了一般治疗，药物治疗以外，主要还是针对并发症的预防治疗。肝硬化完全恢复比较困难，主要是提高生存质量，延长寿命为主。对晚期肝硬化现在也有提出手术治疗的新方法。

肝损伤是临床常见的危害人类健康的疾玻肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等，所以饮食调节也应从这几方面着手。