胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收。可以就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,调整好心态,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。