喝酸奶过多也不好,过多会容易引起胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。每天喝两小杯就可以了,吃什么食物都不能过多。
多吃一些水果,多喝水,不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。
饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。