遇到胃胀的情况,一定要注意饮食,多吃蔬菜,喝一些小米粥,另外还可以吃一些易消化、帮助消化的食物,有助于缓解胃胀。
胃胀的时候,适当的运动是有助于缓解的,在吃完饭后,散散步是不错的方式,胃胀千万不要躺着不动,这不利于缓解。