皮肤过敏的自我缓解方法

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

当皮肤过敏后，一定要避免用手去挠抓，很痒的时候可以用手轻轻的拍打肌肤，缓解瘙痒感。每天要喝适量的水，要吃水果和青菜，避免食用油腻、烧烤、辛辣、等刺激性较大的食物。