恐惧症是较常见的神经症之一,是属于心理范畴的。弄清恐惧状态,有针对性的进行调整和心理训练,坚持一段时间,是可以改善的。
恐惧症是可以通过正念行为疗法的核心方法进行改善的。看清恐惧背后的想法;选择正确应对恐惧的行为;经历、接纳恐惧情绪。
自己克制,药物治疗,一年至半年。