心理障碍该怎么治疗最好

常见的精神病有抑郁症、妄想症、分裂症和神经衰弱、燥狂症。精神病有实质性的遗传因素，且血缘关系越接近，危险性就越高内分泌因素。在饮食方面要注意多吃蔬菜，特别是富含粗纤维的蔬菜，多喝水，以保持大便通畅；不要喝浓茶，因为茶中含有的鞣酸具有收敛作用，能减少肠道蠕动，加重便秘。

产后抑郁症，指女性于产褥期出现的抑郁症状、抑郁发作。经常处于长时间且无缘由的情绪低落、愁苦、焦虑的状态，以及食欲不振、入睡困难等明显的抑郁表现。女性的产后抑郁，大部分还是没有被理解与重视。

进食障碍和厌食症虽然都会存在进食困难的情况，但是，进食障碍并不是厌食症。所以在个人进食过程中出现困难或异常时，都应该做好相关的检查，更好地确定个人实际病情之后，才能做针对性的治疗并取得治疗效果。

对焦虑障碍可以通过口服一些抗焦虑的药物来治疗，但感觉焦虑的时候，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，比如唱歌，听音乐，看电视，打篮球等，对自我调整不要困难的情况，可以在医生的协助下接受松弛治疗。

的方法是找一块大镜子，看自己把镜子里的自己当另外一个人，看着他，从眉毛到嘴以致发型、耳朵，这样的全部。盯着他的眼睛、目光对视，想想这有什么恐惧的，换成另外的一个人也一样，想想自己以前的目光，就是一个不断游移的状态，和一个人交流时，目光是不断观察对方的。

如果在孕期失眠的话，可以在睡前按摩涌泉穴10分钟，在饮食方面，宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果类润肠通便食物。

恋爱抑郁症主要是情绪低落，自我表现比较差，对任何事情都不感兴趣，悲观，性格改变，压力过大多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好造成的。克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待。

更年期抑郁症的治疗和一般抑郁症的治疗没有太大差别。它们都是因为内在的神经递质、内分泌变化、大脑功能失调等造成的。首选抗抑郁的药物治疗。另外，还可以通过一些心理调节来治疗。比如参加集体活动、运动锻炼、晒太阳等自我调节，也可以找心理治疗师进行治疗。

妄想症表现为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用“外射作用”来处理其心理困难，而导致系统化之妄想构造；敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气；无法看清自我界限，分不清自己与他人之看法；部分个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道；缺乏认识自己动机与态度之能力；妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。

治疗焦虑症比较好的方法有：焦虑症主要由药物治疗，合并心理治疗。治焦虑症是双通道的药物，缓解病人的焦虑，同时要辅助于心理治疗，包括知识性的心理治疗，让病人认识到这是一种疾病，减少病人因躯体方面的反应，而出现的这种恐惧感，对健康的担忧。其次是要纠正病人的一些认知，通过一些心理治疗的方法，改变病人的一些负性的不良认知，缓解病人焦虑的作用。