视线恐惧症怎么治

如果在孕期失眠的话，可以在睡前按摩涌泉穴10分钟，在饮食方面，宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果类润肠通便食物。

恋爱抑郁症主要是情绪低落，自我表现比较差，对任何事情都不感兴趣，悲观，性格改变，压力过大多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好造成的。克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待。

更年期抑郁症的治疗和一般抑郁症的治疗没有太大差别。它们都是因为内在的神经递质、内分泌变化、大脑功能失调等造成的。首选抗抑郁的药物治疗。另外，还可以通过一些心理调节来治疗。比如参加集体活动、运动锻炼、晒太阳等自我调节，也可以找心理治疗师进行治疗。

妄想症表现为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用“外射作用”来处理其心理困难，而导致系统化之妄想构造；敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气；无法看清自我界限，分不清自己与他人之看法；部分个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道；缺乏认识自己动机与态度之能力；妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。

治疗焦虑症比较好的方法有：焦虑症主要由药物治疗，合并心理治疗。治焦虑症是双通道的药物，缓解病人的焦虑，同时要辅助于心理治疗，包括知识性的心理治疗，让病人认识到这是一种疾病，减少病人因躯体方面的反应，而出现的这种恐惧感，对健康的担忧。其次是要纠正病人的一些认知，通过一些心理治疗的方法，改变病人的一些负性的不良认知，缓解病人焦虑的作用。

强迫性恐惧症的治疗可以采用中医治疗：中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡，可以缓解强迫性恐惧症的症状。或西医治疗：使用抗焦虑类药物，和镇静催眠类药物，以此消除恐惧、焦虑情绪。

强迫性神经症，是以强迫，和自我反强迫同时存在，为临床特征的一组心理障碍，又称强迫症，强迫性障碍。强迫症的主要临床表现包括，有意识的自我强迫，和自我反强迫同时存在，体验到观念或冲突来源于自我，有症状时之力，感到异常，希望消除，但无法摆脱，而感到焦虑和痛苦。

不会自愈，需要合适的引导。当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

社交恐惧症的出现与遗传有一定的关系，在患上社交恐惧症之后，是尽早的进行治疗，想要改变社交恐惧症，可以通过心理治疗来进行改善，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系。

产后抑郁可能会有失眠的症状。在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，很容易引起产后的抑郁症，会有失眠多梦产后抑郁的产妇经常会在晚上难以入睡睡眠质量很差而且经常做一些噩梦。