恋爱抑郁症主要是情绪低落,自我表现比较差,对任何事情都不感兴趣,悲观,性格改变,压力过大多接触大自然,陶冶情操,转移注意力,培养兴趣和爱好造成的。
克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待。