子宫内膜增生怎么锻炼好

宫颈息肉属于宫颈的慢性炎症，主要是因为长期炎症刺激引起的，宫颈息肉典型的症状会出现接触性的出血。如果宫颈息肉比较小，而且也没有出现症状，可以定期复查，必要时做宫颈息肉的摘除手术。

子宫息肉的症状是肿物脱出若是息肉发生在未婚的年轻女性中，该类病人可能表现为阴道口有肿物脱出。白带异常，可出现白带增多、白带带血丝。少数息肉较大蒂较长者，可脱出宫颈口，引起少量的阴道流血，或是在性交后及蹲着用力大便时出血。若息肉发生溃疡、感染、坏死，可产生血性或脓性白带。子宫异常出血，可出现月经过多或周期缩短或经期延长，月经淋漓不尽。

如果有子宫息肉已经严重的话，是需要手术治疗的，也不要太紧张，只是一个比较小的手术。需要行宫颈息肉摘除术，并且做病理检查。如果宫颈息肉不治疗的话，有可能会导致阴道不规则流血，同房后出血。时间长了有可能发生其他的病变。

子宫内膜息肉表现为月经量多，淋漓不断，做B超可能看出来，确诊城做宫腔镜或清宫做病理检查。宫腔镜诊治子宫内膜息肉诊断明确，并可定位取活检送病理，根据病理结果或病情决定手术方案，在排除子宫内膜癌后，单发的、小的息肉就可在宫腔镜直视下摘除病灶，而对于多发病灶、年轻要求生育的病人可以行全面的刮宫，刮宫后再放入宫腔镜判断刮宫效果。

进入绝经期的女性，由于女性雌激素降低，骨盆腔底部肌肉、子宫韧带也逐步退化萎缩导致子宫下垂。在整个怀孕期间和产后缺乏锻炼、盆底肌肉松弛。盆底肌肉松弛是导致子宫下垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫下垂。

子宫脱垂病程比较长，所以恢复起来慢，建议治疗期间先不能着急治疗，子宫脱垂期间注意保持外阴清洁，预防感染，有子宫脱垂应该少提重物，防止脱垂加重，平时养成规律的生活习惯，不要经常提重物，也不能经常坐蹲位，勤做提肛运动，这样有利于恢复。

韧带肌肉损伤：在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带、肌肉组织会过度伸展或撕裂损伤，子宫就失去了韧带肌肉的支撑而逐渐下垂。缺乏锻炼、盆底肌肉松弛。在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫下垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫下垂。女性雌激素降低。进入绝经期的女性，由于女性雌激素的降低，骨盆腔底部肌肉、子宫韧带也逐步退化萎缩导致子宫下垂。

白带异常症状有性状改变，像白带出现发黄有异味。正常白带在排卵期的时候会出现量变多，平时白带较多没有不舒服感觉可以随访观察，也可以中医调理体虚治疗。还要注意的是尽量不要着凉，还要少吃生冷食物。

白带异常是阴道炎或者是宫颈炎的表现。要保持外阴清洁干燥，避免搔抓，不宜食用辛辣刺激性食物，勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染，根据病因予以药物治疗。

白带异常可以在医生的检查下对症用药的，同时可以用药调理阴道抵抗力，避免阴道炎反复发作。用药期间不要有性生活，以防感染，要勤换洗内裤，多喝水，饮食清淡，增强自身抵抗力。