进食水果一定要在血糖达标下才能,一般水果进食在两餐间,如上午10点,下午3点,晚9点。什么都能吃,什么都不能多吃。
热量高的少吃。热量高的:鲜荔枝、柿子香蕉、鲜枣,中等:梨桃苹果猕猴桃葡萄菠萝,低热量:草莓西瓜杨桃等。