有轻微的骨质增生怎么办

早期(大约伤后1-2周内的），饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，不可食用肥腻滋补之品，中期(约尚后2-4周。饮食上由清淡转为高营养，以满足骨痂生长的需要，如骨头汤、煲鸡、动物肝脏，瘦肉之类的，后期(伤后5周以上）。饮食上可没有什么禁忌，基本上可以恢复正常饮食。

颞颌关节也成立颌关节紊乱综合症，招致部分的疼痛，活动受限或者是弹响等不同的临床病症，容易重复的发作。对病人的生活形成一定水平的影响，倡议你能够到颌面外科就诊，医生会依据详细状况来给你合理的意见，平常不能受凉。

脊髓型颈椎病变是脊髓压迫症病理改变之一。临床表现因病变脊髓被侵袭的程度、部位和范围而异。感觉障碍多不规律，手臂的麻木多见，上肢通常多以下运动神经元通路损害为主，手笨拙，无力，表现为写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作困难，随病情发展可有手内在肌萎缩，可出现上位其他上肢肌力减退。

体质过于虚弱，以及睡前过度紧张，焦虑，兴奋，就容易引起失眠，多梦。可以使用中药调理身体，尽量劳逸结合，睡前不宜做剧烈运动，也不要过量饮食，白天的时候多去室外走走呼吸新鲜空气。多梦的症状可以缓解。

可以选择小儿外科就诊，手部狭窄性腱鞘炎主要是由于手部活动量太大，受凉等引起。主要表现是手指活动时出现弹响，活动后疼痛不适。首选局部封闭治疗，应用活血化瘀的药，对症治疗。如果以上治疗无效，可以考虑选择手术。平时减少患处劳作，防止病情复发。

需要补充钙，可以喝一点牛奶，牛奶中还有着优质的蛋白质，骨质疏松的人也是非常需要的，蔬菜中的钙元素也是非常多的，例如：西蓝花、菠菜，还要改正一些不健康的生活和饮食习惯。

不要采用热敷的方法。急性炎症像火苗一样，应该去灭火，而不是加热。对于处在中老年膝关节骨性关节炎的发作期，也就是关节比平时肿胀伴有疼痛剧烈的现象下，在自行护理时要慎重，在不能明确冷敷或热敷的现象下，什么都不做，只需静养休息，及时找医生帮助诊断和治疗。

得了颈椎病可以适当进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳是比较好的锻炼方式，如果是脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，这些锻炼都是不适合的，容易导致病情的加重，对于神经根型颈椎病可以自行牵引头部，把双手放在头的后上方向上，向后牵引颈部能够有效的缓解疼痛。

腰椎病前期有腰椎间盘突出、腰椎侧弯症和腰椎退行性病变、腰椎骨质增生、腰肌劳损等，容易引起的症状：便秘腹泻结肠炎疝气风湿不孕症腹胀腹泻肾炎肾结石。

可能是功能性紊乱，也可能是神经调节的问题引起的，跟发育不完善的有关系，要做检测，看具体的问题，可进行针灸按摩调理，注意饮食合理性，注意使用营养物质进行调补，以后要注意好好卫生干净。