怎么避免孕期糖尿病

无糖食品可以少量的吃。无糖食品是无蔗糖食品。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用粮食中的淀粉、馅中的豆沙、奶中原有的乳糖仍可转变成糖，糕点、饼干、奶粉、麦片、八宝粥等的成分多是碳水化合物，摄入过多同样可升高血糖，吃任何食品都要先算算它的热量，不能无限制地食用。

糖尿病引起手脚麻木这个不能完全治疗好，现在医学对于糖尿病尽力做到控制症状，预防和减少并发症，症状可以通过血管扩张药物得到缓解。按时服用降糖的药物。同时坚持参加体育锻炼。

糖尿病酮症酸中毒的人，饮食上，需要注意严格控制，含糖的食品和饮品，多吃蔬菜，少吃主食，而且需要少吃一些油炸，油腻，辛辣刺激性的食物，适当运动，保持良好的心态，忌烟戒酒。

糖尿病人是能喝茶，而且只要喝对了茶，对健康是很有好处的。茶叶中包含多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。它们的保健功效强大，对当今世界上死亡率最高的三大疾病，如癌症、心脑血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用，同时，也具有抗衰老的作用。

糖尿病人是可以吃一点梨的，梨的种类有，南果梨，苹果梨，香水梨，大头梨，都是可以少量吃一点的，但是要注意平时水果的多样化，尽量不要食用含糖量过高的水果，要注意多吃用一些粗粮的食物。

糖尿病人可以吃小米粥，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米粥中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。

糖尿病人吃菜籽油不好。菜籽油中的芥酸含量达到45%左右，如果食用过多的话可以使心脏内积聚脂肪颗粒，从而引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏带来的危害是特别大的，特别是对于糖尿病合并心血管的人来说，更要少吃菜籽油。

糖尿病可以适当的吃些鱼类，进行营养方面的搭配，可以有效提高人体的免疫力，平时可以适当吃一些青蒸鲫鱼，不但营养价值比较高，而且口感也是非常清淡的，对糖尿病的辅助治疗有很好的效果。

糖尿病会导致脚痛。糖尿病除了使动脉硬化外，还可以令微细的血管变窄，脚会因为血液循环不足而疼痛。除了影响血管，它还会影响神经线的运作，有神经痛，脚是体内最易受神经痛影响的部位之一，因此就造成了糖尿病脚痛。

糖尿病的病人可以少吃点粥，问题不大，因为吃粥以后，血糖吸收较快，所以，容易引起血糖的高峰。尽量少吃。血糖的控制关键在于控制总的热量，总的摄入量。平时注意适当运动，保持乐观的心态，戒烟限酒，适当多吃新鲜蔬菜和水果。