孕妇血糖高可以吃紫薯。紫薯含有丰富的蛋白质和淀粉、膳食纤维,孕妇吃后补充营养,缓解便秘、减轻体重等功效,可以作为主食食用同时减少其他主食的摄入。
但紫薯含糖分及热量偏高,吃多了会升高血糖指数,所以适合少吃。紫薯含有花青素,可以阻碍自由基对人体的伤害,对预防人体的衰老有很大益处。
孕妇高血糖一定控制饮食,多吃新鲜蔬菜,适当运动,控制体重。