每天8杯水;每天排便;切忌熬夜明;洗面彻底;少玩电脑;不用手挤痘;床套定期清洗防螨虫;十一点前睡觉,不吃宵夜;上火的东西少吃指导意见确痘痘的发病原因,轻重程度;选择安全的祛痘方法和祛痘产品;注意日常卫生习惯及作息习惯,饮食及睡眠都会影响祛痘的效果