治疗失眠的食物

心理指导:精神分裂症发病原因不详,跟遗传,个性或外在刺激均有关,因此需要长期治疗,如果从09年服药至今一直没有好转,症状变化不明显,最好考虑换药治疗.一般三甲类医院精神科或专属精神科医院均可进行诊断治疗

三种方法巧疗慢性咽炎1,按摩:①用拇指跟食,中指揉咽喉部两侧20~30次.②用拇指,食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳.按压翳风,天突,合谷穴,每穴1分钟.每日上晚各1次.2,灸法:取合谷,曲池,外关,任选一穴,用温和灸法或指压法,每次5~20分钟,每当症状发作时施治.3,刺血疗法:取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液3~5滴,即用酒精棉球压按针孔.每日一次.第二次在患侧耳背施术部位下方点刺.第三次仍在第一次部位.此法于小儿尤佳.也可用三棱针点刺少商,内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次.慢性咽炎的饮食调治1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋,鱼类,豆类,海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复.2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏,瘦肉,鱼类,新鲜水果,绿色蔬菜,奶类,豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症.3.少吃或不吃煎炸,辛辣刺激性食物,如:油条,麻团,炸糕,辣椒,大蒜,胡椒粉等.4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量.将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂.可清热利咽,润肺生津.百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量.将百合,绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂.可清热润肺,养阴生津。

焦虑应该先调整自己，平时注意作息规律，多进行体育锻炼，多看书多听听音乐，放松自己，不要紧张，慢慢就会好的，如果这样坚持一段时间，没有好转，去正规精神心理科检查一下。

青少年中度抑郁可以用中药配合心理医治可以达到很好的医治效果。可能与日常生活中的环境以及自身性格行为原因有关。抑郁症不易治好且容易复发的主要因素是没有去除心理原因，药物只是控制了疾病的某些症状。

主要与精神分裂症单纯型鉴别，鉴别要点为单纯型病人无自知力，无治疗要求。精神分裂症病人的强迫症状内容较荒谬离奇、多变，病人对强迫性体验的情感不鲜明，自知力不完整，求治不主动。急起发病并表现为兴奋话多的精神分型症青春型应与躁狂症鉴别。前者多为不协调性言语运动性兴奋；后者为协调性精神运动兴奋。

癔症简单来说是由心理刺激或不良暗示引起的一类神经心理障碍。心理刺激包括被同学奚落、嘲弄，看不起，受同学欺负、凌辱，与同学吵架等等；不良暗示，比如某人生病使自己想到自己相似的症状，觉得自己可能也生病了，看到别人考试不及格随即联想到自己就要考试而又没有复习好导致被家长训斥，他人嘲笑等等。

抑郁症其临床表是对什么都没有兴趣，经常感到自卑，经常自责，兴趣下降，情绪低落，总是高兴不起来，忧愁伤感，甚至悲观绝望。稍重的人可表现为情绪低落，愁眉苦脸，哀声叹气，自卑等。

产后抑郁症的诊断至今无的判断，具备下列症状的5条或5条以上，具有①或②条，且持续2周以上，自感痛苦或的社会功能已经收到严重影响。症状包括：情绪抑郁。对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。体重显著下降或者增加。失眠或者睡眠过度。精神运动性兴奋或阻滞。疲劳或乏力。遇事皆感豪无意义或自罪感。思维力减退或注意力涣散。

焦虑性抑郁是神经病。应到医院心理门诊先做心理变化表检查。出现了这些临床症状，可以口服一些抗焦虑的药物，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。饮食调理也是必不可少的，以营养全面，高蛋白为主。

偏执型精神病症状是为缓慢发展的、内容固定的、逻辑连贯的系统妄想。常见有诉讼狂、色情狂、嫉妒狂、夸大狂。偏执状态与偏执狂有近似之处，区别在于偏执状态的妄想结构没有偏执狂那样有层次和系统，妄想内容不固定，可伴有幻觉。