怎么预防轻中度耳聋

感冒或呼吸道感染：抵抗力下降，可引发耳道炎；掏耳朵：经常掏耳朵，尤其用不干净的东西掏耳朵。如果使用棉球、棉签掏耳朵，避免伸的太深，因为耳道皮肤较薄，易被捅破而出现感染；耳朵进水：洗完澡后，耳朵进水，吹风机或者用干棉签、棉球，将水清理干净。

鼾症具体的原因，首先如果鼻腔有问题，比如有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，这可能引起打鼾。最常见的还是咽部的情况，大家知道，口咽部只有后面是骨质的，我们两面和前面都是软组织，经过这儿的时候如果口咽部狭窄了，可能有扁桃体肥大。睡眠的时候肌肉松弛了，两颗扁桃体就靠近了，气流通过这的时候就会打鼾。

耳外伤是由于耳廓暴露于头颅两侧，容易遭外伤所致。常见的耳廓外伤有挫伤、切伤、咬伤、撕裂伤、冻伤和烧伤。鼓膜外伤常见的原因是挖耳和外耳道压力急剧变化。颞骨骨折多由车祸、坠跌、打击颞枕部或战伤等引起。耳廓挫伤后，24h内先行冷敷。血肿较大时，应在严密消毒下穿刺抽血，局部加压包扎。撕裂伤应及早清创缝合。

鼾症的治疗是睡眠呼吸暂停的治疗，有一个很重要的原因是肥胖。要控制体重尤其是年轻人控制体重以后，症状就好多了。再有些病人打鼾仰卧、四脚朝天，这样仰卧睡眠的时候打鼾是最重的。

治疗咽炎的方法有： 可以买点含片来服用，这类情况根治是很难的，主要是平时的保养。饮食上注意多吃清淡的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。注意多饮水，不要吃辛辣刺激的食品。另外，多用金银花，野菊花，麦冬泡水喝，这样可以达到一定的效果。

耳道炎常常表现为局部的疼痛，耳朵流水或者流脓，严重的有听力下降等不适，是由于挖耳朵，耳朵进水或者身体抵抗力下降等发生的。因尽快去当地医院进行检查，然后进行针对性的治疗。

当打喷嚏、流鼻涕等症状持续七天以上，就要怀疑是否已经患上了过敏性鼻炎，需要到正规医院去检查。平时多饮水，清淡饮食，不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，口服消炎药缓解症状，局部热敷，平时要加强营养。

影响听力的原因是比较多，应该去耳鼻喉科检查一下作听力的测试，了解听力损害的程度以及查找一下具体的病因这样才能有针对性的进行治疗如果是中耳炎所致一般控制感染后就可以改善的

使用激素冲击治疗，同时使用改善循环和营养神经的药物，也可以行高压氧辅助治疗，如果耳聋的时间较长，可以完善纯音测听，明确听力下降的情况之后佩戴助听器，改善生活质量。

首先是饮食调理一下。饮食不要吃辛辣刺激性食物、忌烟忌酒。如果这两方面不注意的话，就算服药治疗，效果也不会太好的。必要时你可以服用药物治疗，按疗程服用，效果还是不错的。一定要配合好饮食控制，效果才会更好