咽炎平时要怎么调理

咽炎有慢性咽炎和急性咽炎，如果是慢性咽炎，主要是用清热解毒的药物，结合平时的保养，平时需要避免吃辛辣刺激食物，如果是急性咽炎，有明显的咽痛的话，就需要检查一下血常规，排除是细菌感染还是病毒感染，然后再进一步治疗。

咽炎主要的是恶心干呕，控制鼻部症状,避免张口呼吸.多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充，喉部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。

咽炎发作时口服一些相关药物，促进恢复，平时多休息，避免生气，放松心情，心情愉悦，有利于咽炎的恢复、临床上咽炎的治疗以预防为主，治疗为辅。平时生活规律，注意休息，避免疲劳，多饮水，不要进食辛辣刺激性的食物，以免诱发咽炎的发作。

复发之后会感觉嗓子有异物疼痛，并且频繁发作的咽炎是慢性扁桃体炎合并咽炎，主要是急性扁桃体炎未完全治好，反复发作所致。能直接穿透药物进入病变部位，迅速穿透病变组织深部，直接杀灭细菌、病毒、真菌，修复感染损伤的粘膜细胞，防止炎症再生。

咽炎的危害慢性萎缩性咽喉炎主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。患者自觉咽部发干，有时可咳出带臭味的痂皮，检查可见咽粘膜变薄发亮，重者咽后壁上粘附痂皮。

咽炎的原因有很多，包括病毒和细菌感染、疲劳、受凉、烟酒过度、抵抗力减弱等，想要确定自己是哪种病因引起的咽炎，就要到专业的口腔黏膜科，做详细的检测，查明病因，才能够对症治疗，避免咽炎总是反复发作，转为慢性咽炎，甚至威胁到其他的脏腑器官。

咽炎的首选治疗首先需要去除病因，戒除烟酒，积极的治疗急性咽炎以及鼻和鼻咽部慢性炎症，纠正便秘和消化不良，改善工作和生活环境，避免接触粉尘及有害气体，治疗全身性疾病，以增强身体的抵抗力尤为重要。

咽炎的常见危害会致病菌或者致病菌的毒素进入血液，还可以引起严重的全身并发症，例如急性肾炎、脓毒症、风湿热等。有口臭的现象，长期咽部炎症导致粘膜增厚，会影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾，严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合征，威胁生命安全。

咽喉炎治疗的方法主要采用药物治疗的方法，药物主要有清热、利咽、润喉的功效，能缓解咽喉的不适。除了药物治疗，还有雾化吸入治疗，冷冻法治疗咽喉炎。要注意增强体质，预防感冒鼻塞等。禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁

咽炎一般是感染病菌反复不愈造成的，与平时的饮食生活心态等均有关系。关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态。