轻微耳聋是因为外耳,中耳及内耳疾病,过强噪声或长期超标噪声引起的,不要忽视,多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,饮食少吃生冷硬辛辣刺激食物,禁烟酒,少到噪音环境中过久,平时要少接触噪音大的地方,不要总是戴耳机了。