可以吃,需要注意馒头的量,要少吃,适当多吃含糖少的食物,主要是蔬菜,如果爱吃馒头,少吃,多吃蔬菜就可以,馒头含糖比较多,馒头主要成份是淀粉,所以还是要控制进食量的,过量食用对病情没有帮助,反而会升高血糖。