中等量的鼻出血比较常见,可以紧捏鼻翼两侧,5到10分钟不要松手,压迫止血是比较有效的,同时可以冷敷前额及后颈部,也有利于止血,可以到五官科检查是否有鼻中隔偏曲等。
平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。