鼾症的自我缓解

可以喝一些茶的,茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。

过敏性鼻炎，水果都是可以吃的，比如梨苹果都可以吃，主要是需要避免吃过敏的水果。比如芒果荔枝这些比较容易过敏的水果，尽量避免。平时需要加强身体锻炼，提高身体免疫力才行的。提高免疫力，症状也会明显的缓解。

鼓膜修补手术大部分需要住院进行全麻手术。手术的费用包括术前的相关检查费用、麻醉的费用、以及手术相关的费用。全麻下使用内镜手术，病人几乎没有痛苦，手术之后也没有明显的瘢痕，费用大约是在12000-15000元之间，基本不会超过15000元。但是由于病人所在地区、医疗机构的不同，手术费用会稍微有一些差别。

鼓膜穿孔后饮食宜清淡，多吃清凉之品、吃新鲜蔬菜、水果，补充鼓膜修复所需的营养物质十分重要。鼓膜穿孔会使人听力下降，且忍受疼痛，对人的身体健康也是有害的，是要早早进行治疗，远离此病，恢复以往的正常生活。鼓膜穿孔治疗期间，忌辛辣食物，不能吃过于肥腻的食物、也不易吃寒凉生，以免多于的脂肪留在体内，影响胃的消化功能。

听力下降，随体位变化而变化，轻微的耳痛，耳鸣，耳闷胀和闭塞感，摇头可听见水声。耳科专科检查可见鼓膜内陷，呈琥珀色或色泽发暗，亦可见气液平面或气泡，鼓膜活动度降低。

分泌性中耳炎的护理要注意洗头洗澡时注意不要让耳朵里进水，日常饮食要注意，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。注意休息，不要熬夜。积极的锻炼身体，增强自身的抗病能力。注意保暖，感冒可导致中耳复发炎复发。

不同的耳鸣，采用不同的方法进行治疗。神经性耳鸣一般采用改善内耳微循环，营养神经进行治疗。乙状窦、横窦有憩室缺损通常采用手术治疗；单侧的耳鸣进行内听道核磁检查，排除听神经瘤，必要时手术切除肿瘤；生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

耳外伤药物治疗的方法治疗效果比较好，24h内先行冷敷，血肿较大时，服用相应的消炎的药物，缓解受伤的症状。如果严重也可采用手术治疗，首先要进行清创、缝合。治疗期间主要伤口情况，不要沾水，避免感染。

饮食宜清淡，宜多食清凉之品，如新鲜蔬菜(蔬菜食品、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等泻肝胆之火最好。 可多用健脾补肾之品，如淮山、扁豆、苡米、核桃、栗子、黑豆、猪羊肾、狗脊骨、甲鱼等。 忌食葱、蒜、虾、蟹，少食蛋类及其它引发毒邪的食物。

耳鸣晚期的症状有自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。如果到了晚期，应该积极的配合治疗。