让前列腺不充血可以适当的养阴利湿清热活血化瘀,前列腺充血,并不是一种疾病,而是一种现象。是前列腺组织因为血液流量超过正常的情况下导致的一种现象。
注意积极运动一下保证睡眠,合理的按摩比较好的。保证睡眠调养心情。