容易焦虑失眠怎么办

产后抑郁是产褥期精神综合征中常见的一种类型，中医治病辨证论治，根据症状、体征，四诊合参，个体化治疗，本病初起，配合心理治疗，预后良好。需要做好围产期和产褥期的心理保健和心理护理。

导致失眠、夜尿增多的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。可以口服药物缓解精力不济、头晕失眠、畏寒和夜尿等症状。

早泄最常见病因就是手淫性生活频繁和包皮过长。治疗早泄必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，控制频率。避免早泄继续加重。然后，很多早泄的人性生活时戴两个套套会好点。

这种妄想指病人整天多疑多虑，胡乱推理和判断，思维发生障碍，是精神疾病的一个重要症状。病人可伴有幻觉，但无其他明显的精神症状。可以寻找正规医疗机构的心理或精神科室进行治疗，必要时要配合药物治疗和心理治疗同时进行。平时，当妄想出现的时候，可以适当地进行自我放松训练，简单的方法是深深地吸一口气然后缓缓地吐出去，如此反复三十次为一个阶段。具体治疗时间每个病人都不同，无法确定。

大部分跟心理作用有一定的关系，比如说工作环境压力过大，容易产生焦虑的情绪或者有一些泌尿系统的感染，尿路感染盆腔炎都有可能导致尿频的现象。神经性尿频是一种非感染性的尿频尿急，如果你做小便常规检查是正常的，而且排尿次数可以每天达到8次以上那么考虑是有神经性尿频的。可以缓解一下自己工作的压力，放松心情，用甲钴胺营养神经。

情感性的问题，主要还是看看你到底是哪个类型的，比如是抑郁的问题导致的了，还是焦虑的问题导致的了，都是可能影响的了。而两者的治疗是不同的，比如抑郁症主要是考虑抗抑郁药物，躁狂的话，主要是锂盐等，这个就是要看具体的病情的了。

造成失眠的因素是多种多样的，比如睡眠环境的变化、睡前喝咖啡茶水等，对于你媳妇而言应该是精神状态问题造成的，可能最近这段时间压力大或者有什么烦心事，多沟通你一定能找到因素的，建议服用相关药物治疗试试，避免劳疲倦情绪激动，适当运动锻炼。可以服用相关药物调理缓解症状的，或是建议到附近的一家医院中医调理观察的。睡前建议泡泡脚。

焦虑症的表现：1意志脆弱，依赖性强。病人开始变得脆弱起来，任何一个小小的打击都能让他崩溃起来。2心境不佳，情感敏锐。3思维紊乱，感觉不正常。受郁闷情绪困扰，病人的思维不再像没有不正常人那样清晰敏锐、赋有逻辑，考虑问题具有片面和极端，这也是焦虑症的临床表现。

这完全是两种病，植物性神经紊乱是因为内脏功能失调，所以不用担心这两个病会混乱，如果一直处于郁郁寡欢的状态，希望去医院进行一下治疗，这样病情会对身体造成影响，同时也会给家庭造成很严重的影响，所以还是尽快治疗的好。

首先产后抑郁症有，情绪压抑，对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感，体重显著下降或增加，失眠或睡眠过度，精神运动性兴奋或阻滞，并且疲劳或者乏力等。在这期间要学会预防产后抑郁症，保持良好的心情。