最近总是失眠怎么办

中医也有对症抑郁症的治疗方法，可以熬小柴胡汤，补源解郁汤，黄连阿胶汤，解郁安神汤等等，来缓解病人的抑郁症。中医治疗抑郁症主要是基于肝郁脾虚，气滞血瘀，和心脾两虚的理论来搭配药物的。对于有以上症状的病人来说，会出现多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，情绪抑郁，动作迟缓，失眠健忘，善悲易哭，倦怠乏力等等症状，中医上通过调理气血，补肝益气，梳理心脾的方法，帮助病人调理抑郁症。

需要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理，不要喝酒，应该多注意休息，保持一个良好心态，最主要的治疗还在心理咨询和药物方面。

心理障碍是指由于生理，心理或社会原因导致的异常行为，也称精神障碍，分为轻性、重性两种，目前我们国家将重性精神疾病分为六类，包括精神分裂症、双向情感障碍、偏执性精神障碍、分裂情感性精神障碍、癫痫所致精神障碍、严重精神发育迟缓等。轻性精神疾病包括焦虑症、强迫症、社交恐惧症。

心理障碍期间主食应以清淡饮食为主。需要根据实际情况，确定相对应的心理调整方案，平时要尽量的培养心理耐受能力，尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活。

妄想症属于是一种精神疾病，不能做手术治疗，平时可以吃一些黄豆制品，豆制品营养价值丰富，有多种植物蛋白还，你都可以每天都吃一些，平时一定要注意不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物。

社交恐慌，最快的调节方法就是自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“一切都会好起来的”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里恐慌感觉，学会悦纳自己，培养自己的信心。

如果是精神分裂症，首次发病要坚持服药3-5年，然后逐渐减药、停药。如果是反复发作，需要终生服用抗精神病药物，就和糖尿病、高血压的病人一样，需要长期服药维持疗效，预防复发。因反复发作后，治疗难度会越来越大，最终导致精神衰退。

抗精神病类西药对精神分裂症的治疗，疗效较好，许许多多的精神分裂症病人都服用西药治疗。中药可以治疗某些精神疾病，如轻到中度的抑郁症，但没有任何机构证实中药能够治疗精神分裂症，但中药可以一定程度上减轻药物治疗产生的副作用。通过对家属的教育、指导及支持方法配合心理咨询治疗。

精神分裂要使用药物进行治疗的了。精神分裂就是要考虑长期的用药，只有药物，才能很好的控制病情的，另外也要注意，睡眠要充足，生活作息要规律，平时不能受到刺激，才能帮助改善的了。

狂躁症经常表现出思维飘忽的症状，经常思维敏捷，对答如流，并且比较风趣幽默，让很多人感觉到轻松和愉快，触发到激怒点的时候，就会出现焦虑情绪，经常引发口角，甚至出现打架等行为。可以去专业正规的医院进行检查和治疗。龙眼富含糖分及多种维生素，有补脾养心，生血益气之功效，一般人群均可适量食用，但是对于狂躁症来说，食用龙眼却是不利的，狂躁症食用龙眼可能会气血上行，加重狂躁症状，故不宜多食。